دارما مدیتیشن | Dharma Meditation
© All rights reserved, DharmaPodcasts98
میانگین پخش32.4K
تعداد پخش498
دنبال کننده- 8
- 1 هفته پیش
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند.خوشبختی اغلب مثل افقی دور ظاهر می‌شود ،وعده‌ای که همیشه در آینده است، نه یک حالِ ملموس.مغز ما پی...
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد ...
23:14
- 8
- 1 هفته پیش
23:14
- 18
- 3 هفته پیش
در این اپیزود یاد می‌گیریم به جای تلاش برای «درست کردن» بدن، فقط در کنارش باشیم و با تنفس، توجه و پذیرش، به آن اجازه دهیم کم‌کم رها شود. این تمرین به شما کمک می‌کند بدن سنگینی و امنیت را احساس کند و ف...
در این اپیزود یاد می‌گیریم به جای تلاش برای «درست ...
14:06
- 18
- 3 هفته پیش
14:06
- 43
- 1 ماه پیش
بسیاری از شب‌ها، آنچه مانع خواب می‌شود خودِ نخوابیدن نیست، بلکه ترس و نگرانی از «نخوابیدن» است. در این اپیزود با یک مدیتیشن آرام و هدایت‌شده همراه می‌شوید تا به جای تلاش و تقلا برای خواب، ذهن و بدن را...
بسیاری از شب‌ها، آنچه مانع خواب می‌شود خودِ نخوابی...
15:11
- 43
- 1 ماه پیش
15:11
- 27
- 1 ماه پیش
گاهی شب‌ها، درست وقتی همه‌چیز آرام شده، ذهن شروع به حرف‌زدن می‌کند؛ مرور اتفاق‌ها، نگرانی‌ها و فکرهای تکراری. در این مدیتیشن قرار نیست با ذهن بجنگیم یا ساکتش کنیم. فقط یاد می‌گیریم کنارش آرام بنشینیم،...
گاهی شب‌ها، درست وقتی همه‌چیز آرام شده، ذهن شروع ب...
18:04
- 27
- 1 ماه پیش
18:04
- 65
- 1 ماه پیش
.در این مدیتیشن شما یاد می‌گیرید که آرام‌آرام از شلوغی‌های روز فاصله بگیرید و بدن و ذهن‌تان را به آرامش دعوت کنید. هر دم و بازدم، تکه‌ای از نگرانی‌ها و توقع‌ها را با خود می‌برد و شما را آماده می‌کند ت...
.در این مدیتیشن شما یاد می‌گیرید که آرام‌آرام ا...
2%
13:57
- 65
- 1 ماه پیش
2%
13:57
- 53
- 1 ماه پیش
.در این اپیزود شما را با «سیستم مشاوره روانشناسی آنلاین دارما» آشنا می‌کنیم.ابزاری نوین که با ترکیب دانش روانشناسی و تکنولوژی هوش مصنوعی ساخته شده تا در مواجهه با اضطراب، فرسودگی، چالش‌های ارتباطی و ت...
.در این اپیزود شما را با «سیستم مشاوره روانشناسی آ...
02:56
- 53
- 1 ماه پیش
02:56
.در این اپیزود، به مهارت کلیدی و نجات‌بخش تاب‌آوری پرداخته می‌شود. شنونده با تعریفی روشن از تاب‌آوری و نقش آن در مدیریت هیجانات منفی و حتی مثبت شدید آشنا می‌شود.این گفت‌وگو علاوه بر ارائه راهکارهای عم...
.در این اپیزود، به مهارت کلیدی و نجات‌بخش تاب‌آوری...
7%
56:25
- 71
- 2 ماه پیش
7%
56:25
در این اپیزود ویژه به یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین موضوعات دوران ما یعنی تأثیرات روانی جنگ و تروما پرداخته می‌شود. روانشناس بالینی، امیر قنبری، در یک گفت‌وگوی صمیمی و بی‌واسطه، به بررسی عمیق انواع آسیب...
در این اپیزود ویژه به یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین ...
78%
01:14:10
- 44
- 2 ماه پیش
78%
01:14:10
- 15
- 2 ماه پیش
توی قلعه‌ی ابری، جایی که همیشه پر از آرامشه، یه روز یه اتفاق عجیب همه چیز رو تغییر می‌ده. پوفو با موجودی مرموز و نورانی روبه‌رو می‌شه؛ مهمونی که حرف نمی‌زنه. اما پوفو با قلبی باز و صبوری کودکانه‌ش، قد...
توی قلعه‌ی ابری، جایی که همیشه پر از آرامشه، یه رو...
13:55
- 15
- 2 ماه پیش
13:55
- 40
- 3 ماه پیش
.در این قسمت، پوفو یاد می‌گیرد که رهبری، هنر گوش دادن، درک کردن و ساختن هماهنگی در میان افراد با توانایی‌ها و چالش‌های متفاوت است.این داستان کوتاه، درسی عمیق درباره پذیرش خود، مقابله با ضعف‌ها و ارزش ...
.در این قسمت، پوفو یاد می‌گیرد که رهبری، هنر گو...
10%
18:46
- 40
- 3 ماه پیش
10%
18:46
- 36
- 3 ماه پیش
در این قسمت، پوفوی کنجکاو وارد دنیای شگفت‌انگیز «قلعه ابری» می‌شه؛ جایی که هر ابر، نقشی منحصربه‌فرد داره و همه با همکاری هم، جهانی زیبا می‌سازن. از سالن ابرها تا رودخانه‌ی ابری و اتاق ثبت خاطره‌ها، پو...
در این قسمت، پوفوی کنجکاو وارد دنیای شگفت‌انگیز...
18:56
- 36
- 3 ماه پیش
18:56
- 20
- 3 ماه پیش
.پوفو قدم به دنیایی پر از ماجراهای تازه می‌گذارد و برای ورود به قلعه‌ی افسانه‌ای ابرها، باید یکی از بزرگ‌ترین درس‌های زندگی را یاد بگیرد: قدرت گوش دادن، همدلی و صبوری! این داستان جذاب، ما را به یاد زی...
.پوفو قدم به دنیایی پر از ماجراهای تازه می‌گذار...
13:02
- 20
- 3 ماه پیش
13:02
- 33
- 3 ماه پیش
با پوفو، سفری به دنیای خیال و احساسات آغاز کنید؛ جایی که فلسفه کودکانه معنا می‌گیره! این گوله ابری کوچک و نرم، شما رو دعوت می‌کنه تا کودک درون‌تون رو بیدار کنید، ترس‌هاتون رو بپذیرید و شادی‌هاتون رو ع...
با پوفو، سفری به دنیای خیال و احساسات آغاز کنید؛ ج...
07:36
- 33
- 3 ماه پیش
07:36
- 22
- 3 ماه پیش
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Host...
05:15
- 22
- 3 ماه پیش
05:15
- 32
- 4 ماه پیش
.در این اپیزود، مدیتیشن ذاذن معرفی می‌شود؛ شیوه‌ای کهن از دل بودیسم ذن، آرام و بی‌ادعا، با تمرکزی ژرف بر لحظه‌ی اکنون.ذاذن، بازگشتی‌ست به سادگی ناب—به بودن بی‌قضاوت، در آغوش همین لحظه، بی‌آنکه چیزی را...
.در این اپیزود، مدیتیشن ذاذن معرفی می‌شود؛ شیوه‌ای...
07:26
- 32
- 4 ماه پیش
07:26
- 26
- 5 ماه پیش
در این اپیزود، مدیتیشن تائوئیزم معرفی می‌شود؛ روشی برخاسته از دل طبیعت، آرام و بی‌تکلف، که نه بر تمرکز شدید تأکید دارد و نه بر سکوت مطلق. هماهنگی با جریان زندگی، بی‌نیاز از تلاش و تعریف، در قلب این سن...
در این اپیزود، مدیتیشن تائوئیزم معرفی می‌شود؛ ر...
09:03
- 26
- 5 ماه پیش
09:03
- 12
- 5 ماه پیش
در این اپیزود، به متد چی‌گونگ می‌پردازیم؛ هنری کهن از دل سنت‌های چین، برای هم‌آوایی با نیروی زندگی. چی‌گونگ، با حرکات نرم، تنفس آگاهانه و ذهنی آرام، پلی می‌سازد میان بدن و جهان؛ سفری بی‌کوشش به درون، ...
در این اپیزود، به متد چی‌گونگ می‌پردازیم؛ هنری ...
08:59
- 12
- 5 ماه پیش
08:59
- 17
- 6 ماه پیش
در این اپیزود، به مراقبه‌ی متا می‌پردازیم؛ تمرینی که از دل سنت کهن بودیسم می‌جوشد و بذر عشق و مهربانی بی‌قیدوشرط را در قلب می‌کارد. متا، به معنای محبت بی‌مرز، سفری درونی‌ست برای گشودن قلب؛ نخست به‌سوی...
در این اپیزود، به مراقبه‌ی متا می‌پردازیم؛ تمری...
09:16
- 17
- 6 ماه پیش
09:16
- 15
- 6 ماه پیش
در این اپیزود، به آیین ناب و بی‌واسطه‌ی ذاذن می‌پردازیم؛ شکلی از مراقبه‌ی ژرف که در قلب مکتب ذن بودیسم می‌تپد و راهی‌ست برای بازگشت به سادگی ناب لحظه‌ی حال. در ذاذن در سکوت و بی‌حرکتی، به تماشای عبور ...
در این اپیزود، به آیین ناب و بی‌واسطه‌ی ذاذن می‌پر...
08:59
- 15
- 6 ماه پیش
08:59
- 19
- 6 ماه پیش
در این اپیزود، به سنت کهن و رازآلود مدیتیشن ویپاسانا می‌پردازیم؛ روشی که بیش از دو هزار سال پیش توسط گوتاما بودا معرفی شد و از آن زمان، راهی برای مشاهده‌ی بی‌واسطه‌ی درون و کشف حقیقت رنج و رهایی بوده ...
در این اپیزود، به سنت کهن و رازآلود مدیتیشن ویپ...
12:22
- 19
- 6 ماه پیش
12:22
- 14
- 6 ماه پیش
در این اپیزود، به پیشینه و بنیان‌های فلسفی مدیتیشن‌های شرقی می‌پردازیم؛ شیوه‌هایی که طی قرون متمادی، انسان‌ها را در مسیر کشف درون، آرامش ذهن و اتصال با حقیقت یاری کرده‌اند. از ویپاسانا و ذاذن تا مانتر...
در این اپیزود، به پیشینه و بنیان‌های فلسفی مدیتیشن...
07:01
- 14
- 6 ماه پیش
07:01
این مدیتیشن برای اجرا شدن در طبیعت طراحی شده است.بهار، نجواگرِ تولد دوباره، فصلی که زمین را از نو می‌آراید و ما را به یاد ریتم بی‌وقفه زندگی می‌اندازددر این لحظات نوزایی، ما در دارما، ششمین نوروز را د...
این مدیتیشن برای اجرا شدن در طبیعت طراح...
09:32
- 9
- 7 ماه پیش
09:32
- 112
- 7 ماه پیش
.برای گوش دادن به دارما کودک از طریق تلگرام، از اینجا عضو کانال تلگراممون بشید.و برای گوش دادن به دارما کودک از اینجا وارد کست باکس دارما کودک بشید و دکمه سابسکرایب و زنگوله در بال...
.برای گوش دادن به دارما کودک از طریق تلگرام، از...
06:21
- 112
- 7 ماه پیش
06:21
- 155
- 8 ماه پیش
.در این اپیزود به موضوع خوددرمانی نادرست و استفاده از روش‌های غیرعلمی برای سرکوب دردهای ناشی از تراما پرداخته می‌شود.گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درکی عمیق‌تر از اثرات زیان‌بار این نوع ...
.در این اپیزود به موضوع خوددرمانی نادرست و استف...
01:12:41
- 155
- 8 ماه پیش
01:12:41
.در این اپیزود به موضوع «تراما» و بررسی عمیق تجربه‌های ناخوشایند، تاثیرات آن‌ها بر بدن و ذهن، و واکنش‌های رفتاری و روانی افراد پرداخته می‌شود.گوش دادن به این اپیزود، راهی است برای آگاهی از اهمیت فرآین...
.در این اپیزود به موضوع «تراما» و بررسی عمیق تج...
58:40
- 66
- 9 ماه پیش
58:40
.در این اپیزود به موضوع تراما می‌پردازیم، و به بررسی تاثیرات جسمی و روانی ضربه‌های روحی در افراد و چگونگی واکنش‌های ناخودآگاه انسان‌ها در مواجهه با تراما می‌پردازیم.این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درک...
.در این اپیزود به موضوع تراما می‌پردازیم، و به ...
01:01:48
- 37
- 9 ماه پیش
01:01:48
.در این اپیزود، به سراغ تجربیات واقعی از تروماهای زندگی افراد رفته‌ایم تا با بیان مثال‌هایی ملموس، درک عمیق‌تری از اثرات آن‌ها بر ذهن و رفتار انسان داشته باشیم.این اپیزود به شما فرصتی می‌دهد تا با شنا...
.در این اپیزود، به سراغ تجربیات واقعی از تروماه...
01:12:41
- 81
- 9 ماه پیش
01:12:41
.در این اپیزود، به بررسی مفهوم تراما و پی‌تی‌اس‌دی پرداخته و با توضیح انواع ضربه‌های روانی، چگونگی تأثیر آن‌ها بر ذهن و بدن انسان را شرح می‌دهیم.این اپیزود به شما امکان می‌دهد تا درک عمیق‌تری از ضربه...
.در این اپیزود، به بررسی مفهوم تراما و پی‌تی‌اس...
52:12
- 63
- 9 ماه پیش
52:12
- 53
- 9 ماه پیش
.در این اپیزود، با تمرینی ساده و در عین حال تأثیرگذار برای بازبینی تجربیات زیسته‌ی خود آشنا می‌شویمهدف این تمرین، ایجاد آگاهی عمیق‌تر از تأثیرات گذشته بر رفتارها و پیش‌بینی‌های ذهنی ما برای آینده است....
.در این اپیزود، با تمرینی ساده و در عین حال تأث...
06:50
- 53
- 9 ماه پیش
06:50
- 71
- 10 ماه پیش
.در این اپیزود، با یک تمرین کاربردی و ساختارمند برای بازبینی روابط و احساساتمان آشنا می‌شویم. این تمرین شامل شناسایی افراد تأثیرگذار در زندگی، ارزیابی میزان اهمیت و کیفیت ارتباط با آن‌ها است.این تمرین...
.در این اپیزود، با یک تمرین کاربردی و ساختارمند...
09:43
- 71
- 10 ماه پیش
09:43
- 85
- 10 ماه پیش
در این اپیزود، با مفهوم واکنش‌پذیری آشنا می‌شویم، سازوکاری که ذهن ما تجارب احساسات ناخوشایند را به صورت ناخودآگاه به برخی محرک‌ها پیوند می‌دهد. این محرک‌ها می‌توانند یادآور تجربیات ناخوشایند یا لحظات ...
در این اپیزود، با مفهوم واکنش‌پذیری آشنا می‌شوی...
14:00
- 85
- 10 ماه پیش
14:00
- 52
- 10 ماه پیش
.در این اپیزود، با یک تکنیک عملی و موثر برای مدیریت واکنش‌های ما به چالش‌های عاطفی و ذهنی آشنا می‌شویم.متد مربع به ما کمک می‌کند تا افکار، احساسات و واکنش‌های ناخودآگاه خود را بهتر شناسایی کنیم و به ج...
.در این اپیزود، با یک تکنیک عملی و موثر برای مد...
10:29
- 52
- 10 ماه پیش
10:29
- 101
- 11 ماه پیش
این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود.در این اپیزود با بررسی تجربیات گذشته و خاطرات کودکی، به شناسایی ر...
این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تف...
25:03
- 101
- 11 ماه پیش
25:03
- 88
- 11 ماه پیش
این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود.در این اپیزود تأثیر فرهنگ و اجتماع روی بروز و تشخیص احساساتمون رو...
این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تف...
12:36
- 88
- 11 ماه پیش
12:36
- 108
- 11 ماه پیش
این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود.در این اپیزود ما با بررسی احساسات لحظه‌ای و نمودهای بدنی آن، به ر...
این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تف...
17:03
- 108
- 11 ماه پیش
17:03
- 99
- 11 ماه پیش
این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود.در این اپیزود تأثیر فرهنگ و اجتماع روی بروز و تشخیص احساساتمون رو بررسی...
این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذ...
18:55
- 99
- 11 ماه پیش
18:55
- 130
- 1 سال پیش
این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود.در این اپیزود ما به بررسی احساساتمون در لحظه می‌پردازیم و یاد می...
این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تف...
11:42
- 130
- 1 سال پیش
11:42
- 279
- 1 سال پیش
در این اپیزود به مفاهیم تراما و PTSD می‌پردازیم، دو مفهوم پیچیده و تأثیرگذار که می‌توانند زندگی انسان‌ها را عمیقاً تغییر دهند..این اپیزود با بررسی نشانه‌های تراما و تاثیرات مخرب آن بر ذهن و بدن، به شم...
در این اپیزود به مفاهیم تراما و PTSD می‌پردازیم...
11:23
- 279
- 1 سال پیش
11:23
توجه داشته باشید که این اپیزود از پادکست دارما در اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ ضبط شده است و اطلاعات و محتوای ارائه‌شده بر اساس دانش و منابع موجود تا تاریخ انتشار تنظیم شده است. تغییرات و پیشرفت‌های بعدی ممکن اس...
توجه داشته باشید که این اپیزود از پادکس...
45:18
- 228
- 1 سال پیش
45:18
- 119
- 1 سال پیش
در این اپیزود، تمرین تنفسی هارمونیک و آرام‌بخشی را تجربه می‌کنیم که به تنظیم و بهبود جریان تنفس کمک می‌کند.این تمرین، باعث تقویت ظرفیت ریه‌ها و ایجاد آرامش ذهنی و جسمی می‌شود. با تکرار این تکنیک، شما ...
در این اپیزود، تمرین تنفسی هارمونیک و آرام‌بخشی...
06:38
- 119
- 1 سال پیش
06:38
- 126
- 1 سال پیش
.در این اپیزود، تمرین تنفسی منقطع و مؤثری را تجربه می‌کنیم که به بهبود کیفیت تنفس و افزایش سطح انرژی کمک می‌کند.این تمرین باعث تقویت جریان هوا در ریه‌ها و بهبود وضعیت جسمی و روحی شما می‌شود و می‌تواند...
.در این اپیزود، تمرین تنفسی منقطع و مؤثری را تج...
06:26
- 126
- 1 سال پیش
06:26
- 155
- 1 سال پیش
در این اپیزود، تمرینی ساده و مؤثر برای بهبود تنفس و آرامش را تجربه می‌کنیم.این تکنیک نه تنها به بهبود کیفیت تنفس شما کمک می‌کند، بلکه با انجام آن احساس انرژی و آرامش بیشتری در بدن و ذهن خود تجربه خواه...
در این اپیزود، تمرینی ساده و مؤثر برای بهبود تن...
05:34
- 155
- 1 سال پیش
05:34
- 102
- 1 سال پیش
در این اپیزود، تمرین تنفسی و کششی ساده‌ای را تجربه می‌کنیم که به بهبود وضعیت بدن و آرامش شما کمک می‌کند.این تمرین باعث هماهنگی بین تنفس و حرکات بدنی می‌شود و احساس بهتری به شما می‌بخشد.:اپیزود مرتبط•...
در این اپیزود، تمرین تنفسی و کششی ساده‌ای را تج...
05:52
- 102
- 1 سال پیش
05:52
در شرایط امروز جامعه کودکان و نوجوانان بسیار آسیب پذیر هستند و خیلی مهم است که ما به عنوان پدر و مادر درک درستی از شرایط روحی و جسمی فرزندمان داشته باشیم و بتوانیم با کودکمان ارتباط برقرار ک...
در شرایط امروز جامعه کودکان و نوجوان...
36:08
- 129
- 1 سال پیش
36:08
در این اپیزود، به بررسی اثرات منفی گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی بر کودکان و نوجوانان و معرفی راه‌حل‌های عملی برای کاهش زمان استفاده از این فناوری‌ها می‌پردازیم.این اپیزود به بهبود روابط خانوادگی...
در این اپیزود، به بررسی اثرات منفی گوشی‌های هوش...
02:15:19
- 57
- 1 سال پیش
02:15:19
- 26
- 1 سال پیش
در این اپیزود یکی از تمرینات تنفسی با قدم زدن را تجربه می‌کنیم که به شما کمک می‌کند تا آرامش و آگاهی را در هر قدم حس کنید.این تکنیک به شما اجازه می‌دهد تا تنفس خود را با ریتم قدم‌هایتان هماهنگ کنید و ...
در این اپیزود یکی از تمرینات تنفسی با قدم زدن ر...
04:30
- 26
- 1 سال پیش
04:30
- 82
- 1 سال پیش
در این اپیزود به یکی از تکنیک‌های مهم تنفسی به نام "کاپالابهاتی" که به معنای "نور درخشان" است، می‌پردازیم.این تمرین تنفسی، نه تنها ریه‌های شما را تقویت می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند استرس را از ...
در این اپیزود به یکی از تکنیک‌های مهم تنفسی به ...
07:24
- 82
- 1 سال پیش
07:24
- 128
- 1 سال پیش
در این اپیزود یکی از تمرینات مهم پرانایاما به نام "نادی شود" را مورد بررسی قرار می‌دهیم.این تکنیک تنفسی به ما کمک می‌کند تا به آرامش و تمرکز بیشتری دست یابیم.:اپیزود مرتبط• تنفس صحیح و تاثیر شگفت‌ان...
در این اپیزود یکی از تمرینات مهم پرانایاما به ن...
07:02
- 128
- 1 سال پیش
07:02
- 91
- 1 سال پیش
🌱ژرفا، سفری است به درون فلسفه، آگاهی و ذهن، جایی که تلاش می‌کنیم لایه‌های پنهان حقیقت و اندیشه را با شما به اشتراک بگذاریم. سری «ژرفا»، که تاکنون بخشی از دارما بود، اکنون به دلیل علاقه فراوان شم...
🌱ژرفا، سفری است به درون فلسفه، آگاهی و ذهن، جا...
03:22
- 91
- 1 سال پیش
03:22
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیستاگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون‌یابی‌ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده ...
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، ق...
14:17
- 157
- 1 سال پیش
14:17
توضیحات
دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم میپیوندند. ماموریتی که تیم دارما از ابتدا برای خودش در نظر گرفته است پر کردن خلاهای آموزشی بوده و امیدواریم در این مسیر تا اندازه ای به این مهم نزدیک شده باشیم.---برای آشنایی بیشتر با دارما و همچنین اطلاع از مراجع و منابع مورد استفاده در مدیتیشن ها، به وب سایت دارما پادکست مراجعه کنید : www.dharmapodcast.com..Darma Meditationدارما، داما، دارمها.#دارما#مدیتیشن#مراقبه#دارمامدیتیشن
رده سنی
محتوای تمیز
en30
3 ماه پیشسلام و درود من خیلیییی خیلی حال روحی بدی داشتم و بعد از این مدیتیشن با شما واقعا حالم خیلی بهتره و الان ذهن و قلب و روحم آرومتره متشکرم از شما و تیم خوب دارما
Amir Khalili Khalili
5 ماه پیشقضیه چجوریه هر کی دلش خواست میتونه اینجا پادکست ضبط کنه؟
shadiparsa44
11 ماه پیشسلام خانم فریبا ممنون بابت صدا و مدیتیشن عالیتون چطور میتونم دانلود کنم
BRAND_USER
1 سال پیشچرا پخش نمیشه
habibi.m71
2 سال پیشمن یه مدیتیشن گوش دادم از شما فکر کنم که توجه رو می‌برد به جای دیگه از بدن و خیلی خوب بود، نتونستم اون رو پیدا کنم
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است